Rückbildungsgymnastik / Beckenbodentraining

Kurstermin:

08.02-28-03.2019 , donnerstags von 9.30-10.45 Uhr

17.04-19.06.2019, mittwochs von 09.30-10.45 Uhr

07.08-18.09.2019, mittwochs von 09.30-10.45 Uhr

Beschreibung:

Der Rückbildungskurs beschäftigt sich mit allen Körperpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, insbesondere dem Beckenboden. Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden kennenzulernen und zu trainieren. Zusätzlich wird die umliegende Muskulatur wie Rücken, Bauch und Beine mittrainiert.

Besondere Kurshinweise:

Beginnen können Sie frühestens ab der 6. Woche nach Geburt, Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten bis zum 9.Lebensmonat des Kindes. Danach dürfen Sie jederzeit ebenfalls einen Beckenbodenkurs besuchen, die Kosten müssen dann selbst getragen werden. Ihr Baby darf gerne mitgebracht werden.

Bitte zur ersten Stunde mitbringen:

• bequeme Kleidung
• Versichertenkarte

Beiträge:

Der Kurs wird von Ihrer Krankenkasse bezahlt.

Kursort:

Ringwallstraße 24a, 66620 Otzenhausen